Tu vida ya es bastante intensa.

Lo último que necesitas es quedarte sin recursos cuando las emociones te sobrepasan

Con este curso crearás tu Botiquín Emocional: un kit personalizado para prevenir el malestar y rescatarte en momentos de estrés o alta intensidad emocional
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Crea hoy mismo tu botiquín emocional

Nunca más tendrás que preguntarte “¿y ahora qué hago?”

Descubre cómo volver a la calma de forma rápida y sencilla

Un botiquín emocional es el conjunto de recursos que necesitas para:
→ Prevenir que el malestar crezca.
→ Bajar la intensidad de tus emociones cuando lo necesites.
→ Recuperar calma y claridad en medio del caos.
→ Ahorrarte desgaste y gestión emocional innecesaria.

Con este curso tendrás el paso a paso para crear el combo definitivo que hará tu vida más fácil:

  • Amortiguador emocional: tendrás un mapa con tus básicos para prevenir el malestar antes de que escale .

  • Apagafuegos para emergencias: contarás con un kit de rescate personalizado para bajar la intensidad emocional cuando lo necesites.

  • Caja de herramientas prefabricada: recibirás mis mejores recursos listos para usar con un clic, los mismos a los que yo recurro y que han ayudado a muchas de mis pacientes.


En menos de una hora, con contenidos 100% prácticos, tendrás tu kit listo para empezar a usar hoy mismo.
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Contenidos

  1. Introducción al botiquín emocional

  2. Amortiguador emocional para prevenir malestar emocional y estrés

  3. Crea tu kit de rescate emocional para momentos de alta intensidad

  4. Recursos extra para tu botiquín emocional

  5. Cómo continuar...

  • €27,00
  • 13 lecciones
  • Acceso 90 días + contenido descargable

Contenido creado por

Pepa Sánchez

Psicóloga

Soy Pepa, psicóloga especializada en bloqueos emocionales.

Desde hace más de 11 años acompaño a personas en su desarrollo personal y profesional, ayudándoles a soltar lo que les frena para recuperar bienestar, claridad y confianza.

He trabajado con +500 personas en procesos de cambio: desde quienes desean mejorar su vida cotidiana, salud mental hasta emprendedores y profesionales que quieren crecer sin agotarse.

Mi propósito es ofrecer herramientas prácticas y transformadoras para avanzar con más equilibrio, libertad y sin morir en el intento.